YOGA DE LA RISA EN SALA
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YOGA DE LA RISA EN SALA


15 ENERO 2017

comienza 12:00 finaliza 14:00

orientado Hombres y mujeres

edades Todas las edades

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Información de la actividad

n general una clase de Yoga de la Risa ejercitamos la risa de una manera lúdica y divertida.
Dependiendo de que lugar se realice y las personas que asisten se trabaja de formas distintas.
Una clase se divide en cuatro partes, al realizarla en un bar, es diferente a la clase convencional y seguimos obteniendo los beneficios de la risa de una manera más cercana a la vida que llevamos con los amigos en un bar tomando una consumición.
Descripción de las 4 partes:
Primera parte.
Calentamiento y Estiramientos. Todo ello de una forma lúdica y divertida, en este caso lo hacemos sentados. Como se hace para personas que les falta movilidad en las piernas.
Segunda parte.
Ejercicios de risa. Hay 3 tipos de ejercicios:
2.1.- Ejercicios juguetones de risa. La Risa, crea el ambiente necesario y la propicia
2.2.- Ejercicios de risa basado en programación neurolingüísta (PNL) para crear pensamientos positivos sobre aquellos pensamientos negativos de nuestro cerebro.
Siembra optimismo.
2.3.- Ejercicios de respiraciones (pranayamas del yoga) de una forma lúdica y divertida
Tercera parte.
Meditación de la risa. En vez de tumbados lo hacemos sentados y mirándonos.
Cuarta parte.
Relajación guiada con Yoga Nidra para integrar el trabajo realizado. Se consiguen excelentes resultados.

¡Reír sin estímulos externos es el premio gordo más importante que te puede tocar! ¡Ven, te espero!

Precio por pronto pago 5€ y 7€ el mismo día más una consumición en el bar.

Indispensable reservar antes de las 10h del Domingo. Plazas limitadas.
Para mayor información y reservas 627809748 o lachamanadelarisa@gmail.com

De 12 a 14h

Para todas las edades.
A esta actividad vienen personas de otros grupos


¿Dónde se hace?

Paseo de Santa María de la Cabeza, 75, Madrid


Punto de encuentro
Cafeteria/Restaurante Tapas y Arepas en el Paseo de Santa María de la Cabeza, 75, Madrid

Gente apuntada
CarlosJosé ManuelEncarNuriaAntonio Alessandra Shanti Micaela Barrasa Garcia
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